رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتينات

خطوات بسيطة لتبدأي يومك بصحة ونشاط.. جربيها

متابعة: نازك عيسى يولي خبراء التغذية أهمية كبيرة لوجبة الإفطار ودورها الأساسي في تحسين الصحة العامة، مؤكدين أن تأثيرها يمتد إلى بقية اليوم....

الصحة العالمية .. 5 محددات للنظام الغذائي الصحي

متابعة: نازك عيسى مؤخراً، نشرت منظمة الصحة العالمية ومنظمة الأغذية والزراعة بياناً مشتركاً يسلط الضوء على المبادئ الأساسية التي تجعل النظام الغذائي صحياً....

9 نصائح لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب

متابعة: نازك عيسى لحماية قلبك، لا يتطلب الأمر التقيّد بنظام غذائي قاسي، بل تبني عادات غذائية صحية ومرنة. اتباع هذه النصائح البسيطة يمكن...

أسرار خاصة بالحوامل لعدم اكتساب الوزن الزائد

متابعة: نازك عيسى على الرغم من أن اكتساب الوزن أثناء الحمل يعد أمراً طبيعياً، إلا أنه أمر بالغ الأهمية لصحة الأم والطفل. لذلك،...

هل الإفراط في المكملات الغذائية قد يهدد صحة الكلى؟

متابعة: نازك عيسى حذرت الدكتورة داليا غزلان، صانعة المحتوى الطبي، من الإفراط في تناول المكملات الغذائية، خصوصًا بين ممارسي رياضة بناء العضلات في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...