رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : البروتينات

منخفضة السعرات الحرارية .. 5 أطعمة لا تسبب زيادة بالوزن

متابعة: نازك عيسى يسعى الكثيرون لفقدان الوزن، لذلك يصبح اتباع نظام غذائي صحي ومنخفض السعرات الحرارية أمرًا مهمًا. في هذا السياق، أبرز الأطعمة...

دراسة حديثة تربط بين تأخر الوصول إلى مرحلة الأحلام وزيادة خطر الإصابة بالزهايمر

كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة محتملة بين تأخر الوصول إلى مرحلة الأحلام (حركة العين السريعة أو REM) أثناء النوم وزيادة خطر...

تأخر “نوم الأحلام” علامة مبكرة على هذا المرض

متابعة: نازك عيسى أظهرت أبحاث جديدة أن الأشخاص الذين يستغرقون وقتاً أطول للدخول في مرحلة نوم حركة العين السريعة، وهي المرحلة التي تحدث...

هل الفلفل الأسود يرفع الضغط؟

متابعة: نازك عيسى يُعد الفلفل الأسود من التوابل الشائعة التي تُستخدم لإضفاء نكهة ورائحة مميزة على الأطعمة، إضافة إلى فوائده الصحية، بما في...

لخفض الكوليسترول .. أضف 3 مكونات إلى المعكرونة

متابعة: نازك عيسى حذرت خبيرة التغذية الفرنسية جيسي إنشوسبيه من تناول ما يسمى بـ"الكربوهيدرات العارية"، أي الكربوهيدرات التي يتم تناولها بدون مكونات إضافية...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...