رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الألياف الغذائية

إفطارك درع واقٍ: كيف تحمي نفسك من سرطان القولون بوجبة الصباح؟ق

  متابعة- بتول ضوا الإفطار ليس مجرد وجبة لبدء اليوم، بل هو فرصة ذهبية لتعزيز صحتك وحمايتك من الأمراض الخطيرة، وعلى رأسها سرطان القولون....

البقوليات: فوائد جمة وقواعد هامة للطهي لتجنب مشاكل الهضم

تعتبر البقوليات، مثل الحمص والفاصوليا والبازلاء والفول، مصدراً هاماً للبروتين النباتي والألياف الغذائية، مما يجعلها جزءاً مهماً من النظام الغذائي الصحي. فوائد البقوليات غنية...

عصير الفاكهة للأطفال: فوائد وأضرار لا تعرفها.. دليل شامل لآباء الأطفال

يعود الوالدين إلى تقديم العصير لطفلهم اعتقادًا منه بأنه مشروب صحي، ولكن هل هذا صحيح؟ يثير عصير الفاكهة العديد من التساؤلات حول...

تأثير صادم لحمية العصائر على صحة الأمعاء والدماغ

متابعة: نازك عيسى على الرغم من انتشار الاعتقاد بأن حمية تنظيف الجسم بالعصائر تعزز الصحة، تشير دراسة حديثة أجرتها جامعة نورث وسترن إلى...

هل الخرشوف يساعد على التخسيس؟

متابعة: نازك عيسى يُعد الخرشوف من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، حيث يساهم في تقليل مخاطر الإصابة ببعض الأمراض، لكن يُنصح...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...