رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأسماك

ما هو نوع السمك الفائز بمسابقة الأسماك الأكثر صحة؟

متابعة - نور نجيم : أكد لورديس كاسترو، مدير مختبر الطعام بجامعة نيويورك، أن الأسماك مصدر حيواني يحتوي على كميات أقل من الدهون...

اعرفي ما يجب تناوله وتفاديه أثناء الدورة الشهرية

متابعة- غرام محمد من الإرهاق والم البطن إلى الصداع وغيره، كثيرا ما تكون الدورة الشهرية فترة مؤرقة ومزعجة جدا للعديد من السيدات، وعادة...

أفضل 4 أطعمة على الإطلاق لدعم صحة الدماغ

متابعة- غرام محمد على الرغم من أن معظم الناس يتفقون على أنه لا ينبغي أن نرى الكثير من التدهور المعرفي قبل أواخر الستينات...

هل ترغب في بناء العضلات؟.. تناول هذه الأطعمة يوميًا

متابعة- غرام محمد رغم أهمية ممارسة التمارين الرياضية لبناء وتقوية العضلات، ولكن، لا يمكن الاعتماد عليها وحدها، لتحقيق هذا الهدف، بل يراعى أيضًا...

هذه الأطعمة هي غذاء المخ.. تعزز وظائفه وتحسن الذاكرة والمزاج

متابعة- غرام محمد الأطعمة التي تتناولها تلعب دورًا في الحفاظ على صحة الدماغ ويمكنها تحسين مهام عقلية معينة، مثل الذاكرة والمزاج. وترى اختصاصية التغذية الروسية مارغريتا ماكوخا، وفق...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...