رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأرق

هل تعانون من الأرق؟ النظام الغذائي الخاص بكم قد يكون السبب

متابعة: نازك عيسى   عندما لا نحصل على قسط كافٍ من النوم، يمكن أن يتأثر كل جانب من جوانب حياتنا، بدءاً من مستويات المزاج...

8 حيل سحرية لمحاربة الأرق

متابعة - سماح اسماعيل يعاني الكثيرون من صعوبة الدخول في مرحلة النوم العميق، والإصابة في الأرق، وقد يُعزى السبب في ذلك إما لوجود...

فوائد الشاي الاخضر .. هل هناك مبالغة؟

متابعة: نازك عيسى   يُشتهر الشاي الأخضر بفوائده المتعددة وشُربه بكثرة حول العالم، إذ يُعتبر بديلاً صحياً للقهوة للعديد من الأشخاص. ولكن هل تمتد...

النوم الهانئ: وداعاً للأرق بفضل هذه النصائح والنظام الغذائي

متابعة بتول ضوا هل تعاني من الأرق وصعوبة النوم؟ هل تنتظر ساعات طويلة قبل أن تغفو؟ قد يكون الحل بسيطاً يكمن في تغيير...

لا تتجاهلها.. 10 أعراض تنذرك بالنوبة القلبية

متابعة: نازك عيسى   يتعرض الكثير من الأشخاص لأعراض نوبة قلبية دون أن يدركوا ذلك، حيث لا تكون جميع الأعراض واضحة مثل الصداع المفاجئ...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...