رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأرق

كيف يؤثر النظام الغذائي سلباً على النوم؟

يحرص الجميع على الحصول على نوم مريح في الليل، وآخر ما توصل إليه علماء النفس أن النوم يتأثر سلباً وإيجاباً بنظامك الغذائي،...

عادة مذهلة تجعلك أكثر استرخاء أثناء النوم..لن تتوقعها

أظهرت دراسة حديثة أجراها علماء في معهد كارولينسكا في السويد، أن تأجيل العشاء للنوم يمكن أن يساعدك على النوم بشكل أفضل والشعور...

ما هي فوائد فيتامين “ب 4” للجسم؟.. لن تتوقعها

يعتبر فيتامين "ب 4"، أحد مكونات فيتامين ب المركب ويشتهر باسم الأدينين وله فوائد عديدة لجسم الإنسان أهمها عملية تسريع أنتاج الطاقة...

هذه أضرار الإفراط في تناول هذا المشروب..أبرزها العصبية

قليل من الناس لا يمكن أن يعيشوا بدون مشروب القهوة السحري، لكن الإفراط في تناول الطعام يسبب الكثير من الأعراض غير السارة،...

تغلب على الأرق..4 علاجات منزلية لنوم هادئ

تعتبر بذور الكمون مكون مشهور في العديد من الوصفات بجميع أنحاء العالم، وبصرف النظر عن نكهته المميزة التي يضيفها إلى المأكولات، فإن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...