رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأرق

احذرها.. 3 عادات غذائية سيئة تمنعك من النوم ليلاً

متابعة – علي معلا: تؤدي بعض العادات السيئة في تناول الطعام إلى الكثير من المشاكل، ومن ضمن تلك المشاكل، زيادة القلق والأرق لدى...

تعرف على عدد ساعات النوم المثالية وفق المرحلة العمرية

متابعة: نازك عيسى   ويلعب النوم دورا في أداء الوظائف العقلية، مثل اليقظة، وتقوية الذاكرة، وضبط الحالة المزاجية، واللياقة البدنية. كما يغير النوم  من...

عادات يومية قد تؤذي بشرتك.. ابتعدي عنها فوراً

متابعة ـ سوزان حسن للعناية ببشرتك تحتاجين الى التعرف على الطرق الصحيحة لتكون نضرة وصحية ويجب عليكِ سيدتي أن تتجنبي كافة العادات أو...

تغلب على الأرق باتباع هذه الخطوات السحرية وستبهرك النتيجة

متابعة: نازك عيسى تتعد الأسباب التي تؤدي إلى الأرق واضطرابات النوم. لذلك يلجأ البعض إلى بعض المشروبات أو الأدوية للحصول على قسط كاف...

لن تصدقي.. أسرار حرق أوراق هذه الشجرة في منزل

متابعة- نغم إبراهيم الغار من الأشجار القديمه المستخدمة في الطعام. لها خصائص هضمية مميزة وتعزز الجهاز التنفسي. ويعتبر من التوابل العريقه ذات المذاق...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...