رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأرق

جوزة الطيب.صيدلية متكاملة فوائدها تفوق التوقعات

متابعة: نازك عيسى   تعد جوزة الطيب من التوابل التي تستخدم عادة في الطهي .حيث تضفي نكهة مميزة على الأطباق.إلا أنها تمتلك فوائد صحية...

لذاكرة قوية.. هذه الأمور تجنّب القيام بها

متابعة- لجين إسماعيل: أصبح النسيان إحدى أهم الحالات التي تزعج الإنسان. كما حاول العلم جاهداً إيجاد الحلول المناسبة. لذا سنخبرك بالأمور التي من...

ستدهشك.. 8 حيل سحرية لمحاربة الأرق

متابعة – علي معلا: يعاني الكثيرون من صعوبة الدخول في مرحلة النوم العميق، والإصابة في الأرق، وقد يُعزى السبب في ذلك إما لوجود...

احذرها.. 3 عادات غذائية سيئة تحرمك من النوم

متابعة – علي معلا: تؤدي بعض العادات السيئة في تناول الطعام إلى الكثير من المشاكل، ومن ضمن تلك المشاكل، زيادة القلق والأرق لدى...

أطعمة تسبب الأرق عند تناولها في الليل.. انتبه لها 

متابعة - نور نجيم : أشارت خبيرة التغذية الروسية، الدكتورة يلينا كالين، إلى أن قلة النوم بانتظام يؤدي إلى ضعف منظومة المناعة، وتراكم...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...