رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأرق

فوائد مذهلة للمساج لم يخبرك بها أحد

متابعة - نور نجيم : يحتاج الناس للمساج للحصول على الاسترخاء والراحة والتخلّص من التعب والإرهاق، كما أنّ للمساج أغراضاً خاصة مثل الزيوت...

أسباب الأرق وعلاجه

متابعة-جودت نصري   الأرق هو اضطراب شائع في النوم يمكن أن يؤدي إلى صعوبة النوم أو صعوبة الاستمرار فيه أو يجعلك تستيقظ مبكرًا مع...

ما سبب تزايد الأرق مع التقدّم في العمر؟ 

متابعة - نور نجيم: ترتبط قلة النوم بزيادة مخاطر ارتفاع ضغط الدم والسكتة القلبية والسكري والاكتئاب. ويعالج الناس الأرق عبر تناول حبوب منومة...

هل تناول الكاجو جيد لصحتك؟

متابعة _ لمى نصر: الكاجو عبارة عن بذرة على شكل الكلى مصدرها شجرة الكاجو - وهي شجرة استوائية موطنها البرازيل ولكنها تزرع الآن...

تهدئة الأعصاب والحواس.. أعشاب طبيعية تساعدك على نوم هانئ

متابعة- بتول ضوا الأرق وصعوبات النوم واحدة من أكثر المشكلات شيوعاً والتي يعاني منها الملايين. وعلى مر السنين يبحث كل من يعاني من...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...