رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأرق

ستريحك جداً.. خطوات مهمة لجلب النوم والتخلص من الأرق

متابعة- غرام محمد جميعنا لديه مشاكل في النوم. لكن هناك الكثير من الحلول الطبيعية الفعالة التي تضمن لك النوم بسلام والتخلص من الأرق....

نوعية الأطعمة تؤثر على جودة النوم

متابعة- بتول ضوا تلعب الأطعمة التي يتناولها الإنسان دوراً أساسياً في التأثير على جودة النوم. فبينما تمنح بعضها نوماً هانئاً. هناك أخرى قد...

انتبه.. هذه الأسباب تؤدي إلى الأرق رغم النعاس

متابعة- غرام محمد هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى عدم القدرة على النوم رغم النعاس. لنتعرف عليها في المقال التالي: - التوتر والقلق: أحد...

لا تفوت معرفته.. مشروب سحري سيخلصك من الأرق نهائياً

متابعة - علي معلا يعاني الكثير من الاشخاص من الأرق. ولكن هنا في هذا المقال سنقدم لكم بشرى سارة للتخلص من الأرق. من...

مشروب يحارب الأرق ويساعد في النوم العميق

متابعة - نور نجيم : يساعد ماء البحر المالح في دفع الأرق ويجعل الشخص يحصل على نوم أفضل. دون أن يضطر للاستيقاظ ليلًا،...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...