رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأرق

وداعاً للأرق.. طرق بسيطة للنوم باسترخاء

متابعة- غرام محمد غالباً ما يستيقيظ البعض في الليل بسبب التوتر والقلق وعدم الاستقرار. وهذا ما يسمى الأرق. وهذه أبرز الطرق التي تساعدك...

دراسة تكشف سر العلاقة بين بعض أشكال آلام أسفل الظهر والأرق

متابعة: نازك عيسى كشفت دراسة حديثة أجريت في جامعة تشاجيانغ الصينية، عن العلاقة بين بعض أشكال آلام أسفل الظهر والأرق. وأشارت الدراسة إلى وجود...

لمن يعاني من الأرق.. ردد هذه الأدعية قبل النوم

متابعة- غرام محمد إذا كنت تعاني من مشاكل في النوم والأرق في الليل. عليك بترديد هذه الأدعية عند النوم: مَن تَعَارَّ مِنَ اللَّيْلِ. فَقالَ...

أرق منتصف الليل حيل للتخلص من صعوبة النوم

متابعة -زهراء خليفة صعوبة النوم مشكلة يواجهها الكثير من الناس ، ويأتي معها إيجاد نصائح للنوم للتخلص من الأرق في منتصف الليل سواء...

حذار من هذه العادة اليومية فهي تنذر بأمراض مميتة

متابعة: نازك عيسى   توصّل بحث جديد، بعد استخدامه بيانات نحو 360 ألف مشارك قدّموا معلومات عن عاداتهم في القيلولة إلى البنك الحيوي في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...