رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأرق

ما هي أسباب الأرق والنوم بطريقة كافية

متابعة -زهراء خليفة إذا كانت دورات النوم المتقطعة عبارة عن نمط ، فهي علامة حمراء للحفاظ على صحة الجسم. النوم الجيد ليلاً لا يقل...

هذا ما يفعله الأرق في ذاكرتك في اليوم التالي

متابعة -زهراء خليفة يعرف أي شخص عانى من الحرمان من النوم ، أو فترة متواصلة من الحرمان من النوم ، مدى تأثير الحرمان...

الأرق .. الأسباب والأعراض والعلاج

متابعة ـ سوزان حسن يُصنف الأرق على أنه اضطراب نوم شائع يمكن أن يجعل من الصعب عليك النوم أو الاستمرار في النوم ،...

هل تعاني من الأرق؟.. إليك الحل

متابعة - علي معلا يعاني الكثير من الاشخاص من الأرق، ولكن هنا في هذا المقال سنقدم لكم بشرى سارة للتخلص من الأرق، من...

تجنبها ..4 عادات سيئة تؤثر على نومك وتصيبك بالأرق

  تؤدي بعض الممارسات إلى الشعور بالأرق وصعوبة النوم. وكشفت أخصائية النوم جيد وو، مؤلفة كتاب "Hello Sleep" لموقع "ويل آند غود" الطبي، أن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...