رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأرق

لا تتناول هذه الأطعمة على العشاء ..قد تسبب الأرق

متابعة-سوزان حسن ما تأكله من أطعمة على العشاء يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حالة نومك ليلاً ، ويمكن أن يسبب لك الأرق...

7 أطعمة تجعلك مستيقظاً طوال الليل.. احذرها

متابعة – علي معلا: يُعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الأرق الشائعة، أو من النوم بشكلٍ متقطع والاستيقاظ مرات عديدة خلال الليل، ولذلك...

لهذا السبب يصعب النوم عندما يكون الجو حارًا وهذه الحلول

متابعة -زهراء خليفة في الصيف ، يعاني بعض الأشخاص من الأرق ، ويصعب عليهم النوم في الطقس الحار. عندما يكون الجو حارًا جدًا. قد...

إليك 9 نصائح ذهبية تخلصك من الأرق نهائياً

متابعة – علي معلا: أشار عدد من الدراسات الطبية إلى أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، له العديد من التأثيرات الضارة على الأداءين...

لا تتناول هذه الأطعمة على العشاء ..قد تسبب الأرق

متابعة-سوزان حسن ما تأكله من أطعمة على العشاء يمكن أن يؤثر بشكل كبير على حالة نومك ليلاً ، ويمكن أن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...