رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأرق

أبرزها الأرق.. أضرار شرب القهوة قبل التمارين الرياضية

  متابعة - مروة البطة تناول القهوة قبل ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يكون له بعض الآثار السلبية على الجسم. إليك بعض الأضرار المحتملة: 1. الأرق:...

5 نصائح هامة للتخلص من الأرق خلال شهر رمضان

متابعة - علي معلا تعتبر الأرق مشكلة شائعة تواجهها العديد من الأشخاص خلال شهر رمضان، حيث يتغير نمط النوم وتزداد الأنشطة والمسؤوليات اليومية....

للتخلص من الأرق والتمتع بنوم هادئ.. إليك هذه النصائح

الأرق هو حالة شائعة تعاني منها الكثير من الناس في فترات مختلفة من حياتهم. إذا كنت تعاني من الأرق وترغب في التخلص...

لا تغفلي عنها.. طرق فعّالة لعلاج الأرق عند النوم وكيفية تجنبه

متابعة- يوسف اسماعيل النوم الجيد والمريح يعتبر أمرًا ضروريًا لصحة الإنسان ورفاهيته العامة. ومع ذلك، يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الأرق وصعوبة...

دراسة: مشروبات الطاقة تُسبب الأرق

متابعة - نغم حسن كشف باحثون نرويجيون أن مشروبات الطاقة تسبب الأرق عند الأجيال الحالية حيث إن تناول كمية قليلة منها يؤدي إلى...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...