رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأرق

لن تخطر في بالك.. 5 أشياء تسبب لك الأرق دون أن تعلم

متابعة - علي معلا عندما يصاب الإنسان بالأرق، فإنه يعاني من صعوبة في النوم أو عدم القدرة على الاسترخاء بشكل صحيح. قد تكون...

تعرف عليها.. 4 زيوت عطرية تساعدك على التخلص من الأرق

متابعة - علي معلا الأرق هو مشكلة شائعة تواجهها العديد من الأشخاص في حياتهم اليومية. إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم أو...

تناول الزبادي قبل النوم: مفتاح نوم هانئ وصحة أفضل

متابعة بتول ضوا هل تعاني من الأرق أو قلة النوم؟ هل تبحث عن حل طبيعي لتحسين جودة نومك؟ إليك الحل! تناول كوب من...

حتى لو كنت تعاني من الأرق.. تجنب تناول الحبوب المنومة

  متابعة - مروة البطة الحبوب المنومة، والتي تعرف أيضًا باسم الأدوية المنومة، هي أدوية تُستخدم لعلاج الأرق. تعمل على تهدئة الدماغ والجسم لمساعدتك...

5 نصائح لتجنب الأرق والنوم بسرعة.. هامة جداً

متابعة - علي معلا النوم هو أمر حيوي للصحة والرفاهية العامة، ولكن للأسف يعاني الكثير من الناس من مشكلات في النوم مثل الأرق....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...