رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : الأرز البني

هل سمعت بالأرز البني من قبل.. فوائده العديدة ستصيبك بالدهشة

متابعة - سماح اسماعيل يعتبر الأرز. من المكونات الأساسية في المطبخ العربي. إلا أن الأرز الأبيض. يخسر الكثير من فوائده. خلال عملية انتاجه...

مسموح تناولها أثناء الحمية.. ما هي البدائل الصحية للأرز الأبيض؟

متابعة - لجين اسماعيل : يلجأ الكثير من الأشخاص لتجنب تناول الأرز الأبيض. حين اتباعهم لنظام غذائي بهدف التخلص من الوزن الزائد. ولكن...

كثيرها مضر للصحة.. طرق سهلة لتقليل النشا من غذائك اليومي

متابعة- نغم إبراهيم تعتبر النشويات مصدر أساسي للكربوهيدرات. حيث إن أفضل الأنظمة الغذائية الفعالة في إنقاص الوزن. التي تعتمد في الأساس على الاعتدال...

لوجبة عشاء صحية.. أطعمة في ثلاجتك لا تتسبب في زيادة الوزن

متابعة - لجين اسماعيل : يعاني أغلب الأشخاص المتبعون لإنماط غذائية لإنقاص الوزن. وهي الشعور بالجوع ليلا مع الخوف من زيادة الوزن. ولكن...

أفضل طرق لتخزين الأرز.. ومنع ظهور السوس لمدة طويلة

متابعة-غرام محمد يتوفر الأرز بأنواع مختلفة أبرزها الأبيض والأسمر. وهو يشكل أحد أساسيات المائدة في كل المواسم والمناسبات والأوقات. ولهذا تحرص الكثير من سيدات...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...