رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : إنقاص الوزن

فوائد غير متوقعة لـ مضغ العلكة.. ولكن احذر

تعتبر العلكة من أكثر أنواع المسليات الشائعة بين مختلف الأعمار وتتوافر منه مذاقات متعددة تجعل حتى كبار السن يقبلون علي تناوله .....

لن تصدق.. هذا ما يحدث بالجسم عند تناول ماء الشعير يومياً

أظهرت دراسة جديدة أن الشعير يتضمن على كمية كبيرة من الألياف. التي تساعد على الوقاية من الأمراض ونسف الدهون بطريقة سريعة. ووفقا لما...

لن تتخيليها.. أطعمة صحية تُساعد في كبح الشهية وإحراق الدهون 

قد يكون الشتاء فصلًا جيدًا لإنقاص الوزن، وذلك لتعدّد أنواع الأطعمة الحارقة للدهون فيه. كما يشكو فيه البعض من زيادة الوزن خلال...

حمية الأرز لإنقاص الوزن.. إليكِ التفاصيل

يعد الأرز من الكربوهيدرات المعقدة التي تستغرق وقتاً أطول في الهضم، مما يقلل من شهيتكِ على مدار اليوم وبالتالي يساعدكِ في إنقاص...

مكمل غذائي مهمل يساعد على التخسيس

أظهرت الأبحاث فوائد المكملات الغذائية في إنقاص الوزن ومنها "الكابسيسين" الذي ينصح خبراء الصحة بتناوله. فبحسب روسيا اليوم هناك أدلة على فاعلية هذا المركب...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...