رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : إفطار

احذر من تناول هذه الأطعمة أثناء وجبتك الأولى

عند تناول وجبة الإفطار، يجب اختيار الأطعمة الصحية والملائمة في بداية اليوم، حيث تساهم في زيادة الطاقة والشعور بالشبع لفترة طويلة. ومع...

5 وجبات إفطار تقلل نسبة السكر في الدم … جربيها

متابعة: نازك عيسى       تناول وجبة الإفطار يعتبر أمرًا أساسيًا لصحة الجسم، ولكن يجب أن يكون الطعام الذي نتناوله صحيًا ومتوازنًا لبدء اليوم بنشاط...

وجبة إفطار غنية بالألياف تحارب 12 نوعًا من السرطان: إليك ما يجب تناوله للحماية من المرض

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن طريقة لبدء يومك بطريقة صحية ولذيذة مع تقليل خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان؟ إليك الحل! وجبة إفطار...

استمتع بتجربة فرنسية أصيلة في منزلك: طريقة تحضير الكرواسون بخطوات سهلة

متابعة بتول ضوا هل تبحث عن وجبة إفطار لذيذة وغنية بنكهة فرنسية أصيلة؟ إليك وصفة سهلة لتحضير الكرواسون في المنزل، دون الحاجة إلى...

ماذا يحدث لجسمك عند إهمال وجبة الإفطار؟

متابعة-جودت نصري إهمال وجبة الإفطار يمكن أن يؤثر سلبًا على جسمك وصحتك بعدة طرق. إليك بعض التأثيرات التي يمكن أن تحدث عند إهمال...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...