رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : إفطار

للحصول على بطن مسطحة .. 7 عادات إفطار مذهلة

متابعة-سوزان حسن تناول الفطور فوائد عديدة يمكن مضاعفتها باتباع بعض العادات الرائعة يقدم هذا النظام مجموعة من النصائح المتعلقة بوجبة الإفطار والتي ستفيد...

السينابون المالح للإفطار.. وجبة رائعة لعائلتك

متابعة _ لمى نصر: جميعنا نعرف سينابون القرفة الذي يقدم كتحلية شهية، ولكن القليل منا يعرف أنه يمكن تحضير سينابون مالح للإفطار. تابعوا معنا...

أسوأ عادة يمكن أن تسبب فقدان كتلة العضلات!

متابعة _ لمى نصر: قد تكون محاولة معرفة كيفية تنظيم وجبة الإفطار اليومية أمراً شاقاً. خاصة إذا كنت ترغب في الحفاظ على لياقتك...

تناول الشوفان يومياً.. فهذا ما يفعله بجسمك!

متابعة – علي معلا: أثبتت إحدى الدراسات أن تناول الشوفان بشكل يومي يساعدك في الرجيم ويحميك من السمنة ومرض السكري. وأوضحت الدراسة، أن الشوفان،...

أطعمة يحظر تناولها على الإفطار لمن يزيد عمره عن ال40

متابعة - نور نجيم : حذر موقع "شي فايندس"، الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن الأربعين عاما، من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...