رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : إرهاق

السهر: العدو الخفي الذي يقوض مناعتك ويضعف صحتك

متابعة- بتول ضوا السهر لساعات متأخرة من الليل أصبح عادة شائعة في عالمنا الحديث، خاصة مع وجود وسائل الترفيه الرقمية والضغوط العملية التي...

متى تكون ممارسة الرياضة خطرًا على صحتك؟.. حالات يجب الحذر فيها

  متابعة- بتول ضوا ممارسة الرياضة من العادات الصحية التي ينصح بها الأطباء وخبراء اللياقة البدنية، ولكن هناك حالات معينة يمكن أن تكون فيها...

كيف تستعد لصيام رمضان؟ 8 خطوات لتجنب التعب والإرهاق

شهر رمضان على الأبواب، وهو وقت مبارك للعبادة والتقرب إلى الله. ولكن، قد يشعر البعض بالتعب والإرهاق في الأيام الأولى من الصيام....

نظافة النوم: مفتاحك لصحة أفضل وحياة أكثر سعادة

متابعة- بتول ضوا: النوم هو جزء أساسي من حياتنا، فهو يساعد أجسامنا وعقولنا على التعافي والتجدد. لسوء الحظ، يعاني الكثير من الأشخاص من...

تأجيل النوم الانتقامي: هل تضحي بصحتك من أجل لحظات من المتعة الليلية؟

  متابعة- بتول ضوا: في عالمنا السريع ، نميل إلى إهمال صحتنا ونومنا من أجل إنجاز المزيد من المهام أو الاستمتاع ببعض الوقت الإضافي....

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...