رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أوميغا 3

السمك والبرد: غذاء مفيد أم خرافة شائعة؟

كثيرًا ما نسمع أن تناول السمك يمكن أن يزيد من أعراض البرد، ولكن هل هذا صحيح؟ في هذا المقال، سنكشف الحقيقة وراء...

لصحتك العقلية.. 8 نصائح فعّالة للوقاية من الزهايمر

متابعة: نازك عيسى يمكن دائمًا تبني تغييرات ذكية في نمط الحياة لتعزيز الصحة العقلية والحفاظ على اللياقة الذهنية. يقدم كتاب "وصفة مضادة لمرض...

دليلك الشامل: أفضل أنواع البروتين لخفض الكوليسترول الضار وتعزيز صحة القلب

متابعة بتول ضوا يُعتبر الكوليسترول من الدهون الأساسية في الجسم، لكن ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) يُمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض...

كيف تمدّ جسمك بما يكفي من الكولاجين؟

متابعة: نازك عيسى الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في أجسامنا، ويشكل الركيزة الأساسية لأنسجة الجهاز العضلي الهيكلي مثل الأوتار والأربطة والعظام. وللحفاظ على...

3 أطعمة “تبطئ” نمو سرطان البروستاتا

متابعة: نازك عيسى توصلت دراسة حديثة إلى أن الالتزام بنظام غذائي يتضمن ثلاثة أنواع معينة من الأطعمة يمكن أن يساهم بشكل كبير في...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...