رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أوميغا 3

أسرار لا بد من معرفتها لتناول أوميغا 3

متابعة - سماح اسماعيل توصلت دراسة طبية إلى فائدة جديدة تضاف لقائمة منافع مكملات زيت السمك. إذ أنها تساعد في مكافحة الاكتئاب. والتقليل...

للتخلص من جفاف البشرة.. تناولي هذه المتممات الغذائية

متابعة: روان ديوب   يرتبط جفاف البشرة أحياناً بالنقص في الفيتامينات والمغذيات الأساسية. وفي هذه الحالة لا بد من تناول بعضها لعلاج المشكلة. وينصح مثلاً...

أطعمة تخلصك من الدهون الحشوية الخطيرة في البطن.. تعرف إليها 

متابعة - نور نجيم : تتراكم الدهون الحشوية في البطن، وتسبب مظهرا مزعجا. وتمكن خطورة هذه الدهون من أنها تزيد فرصة الإصابة بمجموعة...

أغذية صحية ومهمة لمحاربة الشّيخوخة.. احرص على تناولها

متابعة - نور نجيم : يعد الالتزام بمبادئ الحمية الضرورية لمحاربة الشّيخوخة بمثابة حمية صحيّة عامة، يجب الحرص على الالتزام بها من قبل...

تحارب الاكتئاب والالتهاب.. فوائد مهمة جداً للأسماك لم يخبرك بها أحد 

متابعة - نور نجيم : تحدث الروسي ألكسندر مياسنيكوف، عن المغذيات الغنية بالموجودة في أسماك البحر، وأخبر أيضًا من يجب أن يأكلها بحذر. وقال...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...