رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أنظمة غذائية

أفضل أنظمة غذائية لعام 2025: دليل شامل لفقدان الوزن الصحي

متابعة - علي حسام ضعون تتزايد شعبية أنظمة الرجيم مع تزايد الوعي بأهمية الصحة واللياقة البدنية. في عام 2025، شهدنا ظهور العديد من...

أفضل 6 أنظمة غذائية لعام 2025: اختر النظام المناسب لك!

متابعة - علي حسام ضعون هل تبحث عن نظام غذائي جديد لتحسين صحتك ووزنك في عام 2025؟ هناك العديد من الأنظمة الغذائية المتاحة،...

هل تشجّع المُحليات الاصطناعية على سلوكيات غير صحية؟

متابعة: نازك عيسى أظهرت أبحاث جديدة أن استخدام المُحليات الاصطناعية قد يكون أكثر شيوعًا بين الأشخاص الذين يميلون إلى تناول الأطعمة الدهنية والمالحة...

أنظمة غذائية صحية للنساء بعد الأربعين: مفتاح الحيوية والتوازن

متابعة-جودت نصري تختلف احتياجات الجسم من الغذاء مع تقدم العمر، وخاصة لدى النساء بعد سن الأربعين. فالتغيرات الهرمونية وانخفاض معدل الأيض تجعل من...

يجعلك أكبر سناً.. هذا العنصر الغذائي يسرّع العمر البيولوجي

متابعة: نازك عيسى   وجدت دراسة حديثة أن الاستهلاك المفرط للسكر المضاف يمكن أن يؤثر على كيفية عمل الخلايا، مما يؤدي إلى تسريع العمر...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...