رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : أطعمة صحية

وجبة العشاء الصحية: مفتاح لقلب سليم ونوم هانئ

تلعب وجبة العشاء دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث تؤثر بشكل مباشر على جودة النوم ومستويات الطاقة في...

أطعمة سحرية تقضي على الشخير وتمنحك نومًا هنيئًا

متابعة بتول ضوا هل تعاني من الشخير المزعج الذي يزعج نومك ونوم من حولك؟ هل تبحث عن حلول طبيعية للتخلص من هذه المشكلة؟...

النظام الغذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي: طريقك إلى صحة أفضل واستقرار في مستوى السكر

هل تعاني من ارتفاع سكر الدم أو تبحث عن طريقة صحية لإنقاص الوزن؟ النظام الغذائي منخفض المؤشر الجلايسيمي قد يكون الحل الأمثل...

أخطاء غذائية شائعة: لماذا يجب تجنب تناول هذه الأطعمة صباحًا؟

هل تشعر بالجوع في الصباح وتتساءل عن أفضل الأطعمة لتناولها؟ قد تكون بعض الخيارات التي تعتبرها صحية ضارة جدًا لجهازك الهضمي إذا...

أطعمة ممنوعة لمرضى الكوليسترول: دليل شامل لحماية قلبك

هل تعاني من ارتفاع في مستوى الكوليسترول؟ هل تبحث عن طرق طبيعية لخفضه؟ إن اتباع نظام غذائي صحي وتجنب بعض الأطعمة يمكن...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...