رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

نتائج العلامات : آلام الظهر

رقم واحد سيصدمك.. 8 أعشاب طبيعية تخلصك من آلام الظهر

متابعة - نغم حسن يعاني الشباب والكبار على اختلافهم من آلام الظهر، وهذا أمر شائع يرجع السبب الأكبر فيه إلى العديد من العادات...

طبقها فوراً.. 5 طرق لتجنب آلام أسفل الظهر

متابعة: نازك عيسى   تلعب عوامل متعددة في التسبب بآلام اسفل الظهر. حيث يعمل اتخاذ أوضاع غير صحية على تطوير إصابة عضلية هيكلية موهنة...

أخطاء أثناء ممارسة الرياضة تسبب آلام الظهر.. احذروها

متابعة: روان ديوب   تكثر الأخطاء عند ممارسة التمارين الرياضية، مما يسبب حدوث آلام في الجسم والظهر خاصة. فإذا كنت تعاني من آلام في...

تغلّب على آلام الظهر بممارسة هذه الرياضة

متابعة - شادي علوش تتفق غالبية الدراسات، على أن ​التنفس​ المنضبط والحركات البسيطة، يمكنها تحسين الأداء في ​العمل​ بشكل واضح. بالإضافة لإضفاء ​الهدوء​ و​الراحة​...

مؤشر خطير عند ارتباط آلام الظهر بهذه الأعراض

متابعة: نازك عيسى   تنذر آلام الظهر ببعض المشاكل الصحية الخطيرة في حال ترافقت مع بعض الأعراض ومن أهمها: – خدر أو وخز حول الأعضاء...

الأكثر شهرة

ليفربول يعلن أولى صفقاته في الميركاتو الصيفي

أعلن نادي ليفربول، مساء اليوم، عن تعاقده مع الحارس...

ما علاقة تغير لون الأسنان بمشاكل الكبد؟

متابعة: نازك عيسى   ذكر مركز "الصحة" في ألمانيا أن تغير...

كيفية تخزين البرتقال لفترة طويلة والحفاظ على نضارته وطعمه

تخزين البرتقال بشكل صحيح يضمن لك الاستمتاع بطعمه اللذيذ...

النصر يصالح جماهيره برباعية .. والقادسية يحقق فوزه الثاني توالياً

حقق النصر الفوز على نظيره الفيحاء، بنتيجة 4-1، مساء...

محمد صلاح مخاطباً الجيل الجديد: لا تلعبوا كرة القدم!

نشر نادي ليفربول، مقطع فيديو عبر حسابه الرسمي على...