رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

لايف ستايل

ماهي العادات التي تضر بنوم طفلك؟

قد يكون توفير النوم الجيد للأطفال أمرًا صعبًا للآباء والأمهات، لكن الأبحاث تظهر أنه ضروري لنمو الأطفال. وتشمل الأخطاء الشائعة إهمال روتين ما...

هل يشكل ألم المعدة أثناء الحمل خطراً على صحتك وصحة جنينك؟

ألم المعدة أثناء الحمل يعد أمر شائع ويمكن أن يكون سببه توسع الرحم، أو غثيان الصباح، أو آلام الأربطة المستديرة، أو الإمساك...

حيل ذكية لمنع تشرب البطاطا للزيت .. تعرفي إليها

البطاطا المقليّة: بين اللذة والصحة تعدّ البطاطا المقليّة واحدة من أشهى الأطباق التي تُفضّلها العائلات حول العالم، ولكن مما لا شك فيه أنّها...

تجنب هذه الأطعمة عند شعورك بالغثيان

عند الشعور بالغثيان، يوصي الخبراء بتجنب الأطعمة المقلية والدهنية ومنتجات الألبان والأطعمة الحارة والكافيين والأطعمة الحمضية. إذ يصعب هضم الأطعمة المقلية والدهنية وتؤدي...

طريقة تحضير المقلوبة بخطوات بسيطة

مقدمة عن المقلوبة تُعتبر المقلوبة واحدة من الأطباق الشهيرة في المطبخ العربي، والتي تشتهر بطعمها اللذيذ وسهولة تحضيرها. تعتمد المقلوبة بشكل أساسي على...

أحدث المقالات

حسين فهمي يكسر قواعده بعد وفاة شقيقه مصطفى ويقيم عزاء عائلي

أعلن الفنان المصري حسين فهمي إقامة عزاء لشقيقه الراحل...

خديجة عمر أول صومالية محجبة تشارك في مسابقة “ملكة جمال الكون”

ستشارك أول صومالية محجبة في الصومال، خديجة عمر البالغة...

تعرف على فوائد السبانخ واللفت..

اللفت والسبانخ من ”الأطعمة الخارقة“ الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات...

كيف يمكنك التنبؤ بطول طفلك؟

ينمو الأطفال بسرعة بمعدل 2 بوصة في السنة، ويزداد...

تناول هذه الأطعمة لتحسن صحة دماغك..

تشارك أخصائية التغذية كيرستن بروكس نصائح حول الأطعمة المفيدة...