رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

طب وصحة

نصيحة هامة لمرضى السكري.. اتبعوها في الصيف

يؤثر ارتفاع درجات الحرارة صيفًا على مرضى السكري ويخلف أضرارًا ومصاعب صحية تجعل من هذا الفصل معاناة يخشى مريض السكري كل عام...

ما هي العلاقة بين قلة النوم وزيادة الوزن؟

تسبب قلة النوم العديد من المشكلات الصحية والنفسية للإنسان، ومن المعروف أن عدم الحصول على القسط الكافي من النوم خلال اليوم يؤدي...

إذا كنت تعاني من زيادة الوزن.. عليك بتناول هذه الفاكهة!

نصحت الجمعية الألمانية للتغذية، بتناول الكيوي عند الإصابة بنزلات البرد، لأن مضادات الأكسدة والسيروتين يساعدان على علاج اضطرابات النوم بحسب الدراسات الحديثة....

احذر.. لا تتناول الموز على معدة خاوية!

كشفت مجلة "فرويندين" الألمانية، أن الموز لا يعد الوجبة المناسبة للإفطار على معدة خاوية، لأنه يساعد على رفع مستويات السكر في الدم...

حيلة سريعة للتخلص من الصداع

يعتبر الصداع ألماً أو وجعاً يصيب منطقة الرأس، أو الرقبة، أو فروة الرأس، ويختلف في شدّة الألم من ضعيف إلى متوسط إلى...

أحدث المقالات

استراتيجيات لتعزيز ثقة الطفل بنفسه وتقوية شخصيته

مقدمة في عالم مليء بالتحديات والمتغيرات، يصبح دور الآباء والأمهات...

كأس فرنسا: ركلات الترجيح تقول كلمتها

تأهل فريق نيس إلى دور الـ 16 من كأس...

فهم ضعف الشخصية لدى الأطفال: الأسباب والعوامل المؤثرة

ما هو ضعف الشخصية لدى الأطفال؟ ضعف الشخصية لدى الأطفال...

كأس إسبانيا: فالنسيا إلى ربع النهائي

حجز فريق فالنسيا مقعده في ربع نهائي كأس إسبانيا...

الدوري الإنكليزي: ليفربول يعود بالتعادل من ملعب نوتينغهام

تعادل نوتينغهام فورست وضيفه ليفربول بهدف لكل فريق في...