رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

لايف ستايل

“حمية المانجو”.. لنحت الجسم خلال أسبوع

يعتقد الكثير من الناس أن المانجو على رأس قائمة الأطعمة المسببة لزيادة الوزن، ما يجعلها من المأكولات الممنوعة في أنظمة الحمية المختلفة،...

احرص على شرب هذا العصير يومياً.. لهذه الأسباب

يعد عصير القصب واحد من أكثر العصائر الطبيعية الطازجة الصحية والمفيدة لكافة أعضاء الجسم خاصة في فصل الصيف، فهو رخيص ومتاح بشكل...

6 نصائح ذهبية..كيف تتجنبين بدانة الأطفال؟

وجه الدكتور محمد صلاح شبيب استشاري طب الأطفال و حديثي الولادة، بعض النصائح البسيطة التي تساعد الأمهات على علاج مشكلة :بدانة" الأطفال...

للتخلص من جميع عيوب البشرة..إليكِ هذه الحيلة السحرية

يعاني الكثير من الفتيات من وجود عيوب في البشرة تكون بسبب ندبات حب الشباب بعد زوال حب الشباب، وتصبغ الجلد، لذا عليكِ...

فوائد “العرقسوس” لتقوية المناعة ومحاربة الفيروسات

تعتبر التغذية الصحية وإتباع النظام الغذائي المتوازن المعتمد على الأطعمة الطازجة، مع تجنب السكر والملح أهم العوامل التي تقلل خطر الإصابة بالأمراض...

أحدث المقالات

5 أيام من الوجبات السريعة تكفي لتدمير دماغك! اكتشف تأثيراتها السلبية

متابعة- بتول ضوا في عالمنا الحديث، أصبحت الوجبات السريعة جزءًا...

كيفية استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لنشر الإيجابية في رمضان

تشجيع الأصدقاء والعائلة على فعل الخير يمكن أن تكون وسائل...

احذروا وضع هذه المادة على الحروق

ما يجب تجنبه عند التعامل مع الحروق الحروق هي من...

شد كتفيك بسهولة: أفضل التمارين المنزلية بدون معدات

متابعة- بتول ضوا تعتبر الكتفين من أكثر المناطق التي تحتاج...

قائمة منتخب إسبانيا لمواجهتي هولندا في دوري الأمم الأوروبية

أعلن لويس دي لا فوينتي، مدرب منتخب إسبانيا، قائمة...