رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

طب وصحة

ماهي الخضار والفواكه الحاوية على الحديد؟

متابعة- جودت نصري الحديد من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة جيدة، ويعتبر الخضار والفواكه من المصادر الغنية بالحديد. وفيما يلي...

هذه الأسباب تمنعك من وضع مكعبات الثلج داخل المشروبات

مكعبات الثلج في المشروبات التي تقدم لنا خاصة في المطاعم والأماكن العامة ليست مضمونة اطلاقاً. فبدل أن تطلب الثلج مع مشروبك في المطاعم...

حقائق مهمة عن المكملات الغذائية

متابعة- جودت نصري المكملات الغذائية هي منتجات تحتوي على مكونات غذائية مثل الفيتامينات والمعادن والأعشاب والأحماض الأمينية والإنزيمات وغيرها، وتهدف إلى تحسين الصحة...

5 أطعمة تقضي على مرض شائع جداً بين النساء

تعديل النظام الغذائي يُعتبر حلاً فعالاً في علاج تكيس المبايض عند النساء والحد منه، حيث أظهرت الأبحاث أن النساء اللواتي ينتقلن من...

فوائد خفية للزيتون الأسود تعرفي إليها

متابعة- جودت نصري يحتوي الزيتون الأسود على العديد من العناصر الغذائية والمركبات النباتية التي يمكن أن توفر العديد من الفوائد الصحية، بما في...

أحدث المقالات

طرق سرية للتعامل بذكاء مع عميل غير راضٍ عن الحل الذي تقدمه

متابعة-جودت نصري التعامل مع عميل غير راضٍ هو تحدٍ يواجهه...

فوائد الطماطم للوجه قبل النوم: روتين جمالي طبيعي

متابعة-جودت نصري تعتبر الطماطم من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات...

أفضل وقت لزيارة جنوب أفريقيا: رحلة لاستكشاف التنوع

متابعة-جودت نصري تتميز جنوب أفريقيا بمناخ متنوع للغاية، مما يجعل...

ريثيمنو: جوهرة كريت التي لا تغيب

متابعة-جودت نصري ريثيمنو، المدينة الساحرة التي تجمع بين التاريخ العريق...

تسمم الحمل بعد الولادة: مخاطر تستدعي اليقظة

متابعة-جودت نصري تسمم الحمل هو حالة طبية خطيرة تصيب بعض...