رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

طب وصحة

تجنب تقشير هذه الفاكهة والخضار.. وهذه هي الأسباب

متابعة – علي معلا: يحرص كثير من الأشخاص على تقشير الفواكه والخضراوات قبل تناولها، وهو ما يحرمهم من فوائد عديدة يمكن الحصول عليها من...

قشور هذه الفاكهة ذات فائدة أكثر من اللب.. لا تفرط بها

متابعة – علي معلا: يعتاد كثير من الأشخاص على تقشير الفواكه قبل تناولها ومنها فاكهة الكيوي، ولكن بعد التعرف على فوائد قشر الكيوي...

7 أطعمة احذر تناولها نيئة

متابعة – علي معلا: تختلف القيمة الغذائية للخضروات وفقاً لطريقة تحضيرها، فهناك بعض الخضروات التي يفضل تناولها نيئة دون طهيها لأن الطهي يفقدها...

هذا ما يفعله الزبادي بجسدك عند تناوله خمس مرات أسبوعياً

متابعة – علي معلا: وجدت الأبحاث أن النساء اللواتي تناولن خمس حصص أو أكثر من اللبن "الزبادي" أسبوعياً كن أقل عرضة لضغط الدم...

احرص على تناوله.. هذا الشراب اللذيذ يحميك من النوبة القلبية المفاجئة

متابعة – علي معلا: تعد النوبة القلبية حالة طبية طارئة خطيرة، حيث يتم منع إمداد القلب بالدم فجأة، عادة بسبب تراكم الكوليسترول، وهو...

أحدث المقالات

محمد كارتر يفجر مفاجأة بسبب عدم إنجابه هو وشيماء سيف

أدلى المنتج محمد كارتر، زوج الممثلة المصرية الشهيرة شيماء...

9 خطوات لثبات كحل عينيك طوال اليوم

متابعة بتول ضوا هل تعانين من ذوبان الكحل وتلطيخه لعيونك...

آداب تناول الطعام في الأفراح: دليل شامل لضمان حضور مميز

متابعة بتول ضوا تعتبر الأفراح والمناسبات الاجتماعية فرصة للتجمع والاحتفال،...

12 شاحنة تحمل مساعدات إماراتية جديدة تعبر إلى غزة

متابعة - نغم حسن أعلنت دولة الإمارات عن إدخال 12...

آرني سلوت يتحدث عن جاهزية ليفربول لمواجهة برايتون

تحدث آرني سلوت، مدرب ليفربول، عن جاهزية فريقه لمواجهة...