رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

رمضانيات

مشروب منعش في رمضان.. إليك طريقة تحضير الجلاب

متابعة سماح اسماعيل إليك طريقة تحضير مشروب الجلاب، المشروب التقليدي والمنعش في البلاد العربية: المكونات: - 2 ليتر من الماء البارد - 200 غرام من العنب...

فوائد شرب الماء قبل البدء في وجبة الإفطار

متابعة سماح اسماعيل شرب الماء قبل البدء في وجبة الإفطار له عدة فوائد مهمة، وهي كالتالي: 1. ترطيب الجسم: خلال النوم، يمر الجسم بفترة...

4 أشياء عليك القيام بها خلال الساعة الأخيرة من الصيام

متابعة - علي معلا في الساعة الأخيرة من صيام يوم رمضان، تكون الأفكار مشغولة بالاستعداد لإفطار اليوم والاستعداد للصلاة والعبادة. في هذا المقال،...

ما هي بعض الأطعمة الدهنية التي يجب تجنبها في وجبة السحور؟

متابعة سماح اسماعيل في وجبة السحور، يُفضل تجنب الأطعمة الدهنية الثقيلة والمقلية التي قد تؤثر سلبًا على الهضم وتسبب الثقل والانزعاج خلال فترة...

للصائمين.. نصائح لتجنب الشعور بالجوع خلال فترة الصيام

متابعة سماح اسماعيل هنا بعض النصائح لتجنب الشعور بالجوع خلال فترة الصيام: 1. تناول وجبة السحور: يعتبر تناول وجبة السحور أمرًا هامًا لتجنب الشعور...

أحدث المقالات

القلب والرياضة: ما هو المعدل الأمثل لضربات القلب؟

فهم ضربات القلب أثناء ممارسة الرياضة تُعتبر ضربات القلب أحد...

متى تصبح دقات القلب السريعة خطراً يستدعي الطبيب؟

مقدمة حول دقات القلب السريعة دقات القلب السريعة أو تسارع...

كيف تؤثر المشاعر الإيجابية على صحة القلب؟

العلاقة القوية بين المشاعر الإيجابية وصحة القلب تلعب المشاعر دورًا...

الوراثة وأمراض القلب: هل يمكنك تغيير جيناتك؟

فهم الوراثة وأمراض القلب تلعب العوامل الوراثية دورًا مهمًا في...

النوبات القلبية الصامتة: أعراض خفية لا يجب تجاهلها

ما هي النوبات القلبية الصامتة؟ النوبات القلبية الصامتة هي حالة...