رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

رمضانيات

أفضل زيت للبشرة والشعر في رمضان

  متابعة - مروة البطة زيت جوز الهند يُعتبر أحد أفضل الزيوت الطبيعية التي تعزز صحة البشرة والشعر، ويمكن استخدامه بعدة طرق للعناية الشاملة...

فوائد الحلبة للنساء في رمضان.. طاقة ونضارة وصحة

  متابعة - مروة البطة تُعدّ الحلبة من الأعشاب الغنية بالفوائد الصحية، خاصة للنساء خلال شهر رمضان. إليكِ بعض فوائدها:   طاقة تدوم: تُزوّد الحلبة الجسم بالألياف...

أكلات ومشروبات لراحة المعدة في وجبة السحور

  متابعة – مروة البطة وجبة السحور هي الوجبة الأساسية في شهر رمضان، وتأثيرها على المعدة والجهاز الهضمي كبير. فالأطعمة التي نتناولها في السحور...

فوائد الخضروات الخضراء في رمضان: البروكلي والفلفل الرومي

متابعة - مروة البطة تناول الخضروات الخضراء ضروري في رمضان لتحسين الهضم وتعزيز المناعة. أوصت أخصائية التغذية العلاجية مروة كمال بالتركيز على البروكلي والفلفل...

صيام البشرة: علاج جديد للتخلص من الشوائب واستعادة النضارة

  متابعة - مروة البطة كشفت مجلة Stylebook عن اتجاه جديد للعناية بالبشرة يُعرف باسم "صيام البشرة" Skin Fasting، والذي أثبت فعاليته في مساعدة...

أحدث المقالات

الدوري الإنكليزي: ساوثهامبتون يفرض التعادل على برايتون

تعادل برايتون وضيفه ساوثهامبتون بهدف لكل فريق في افتتاح...

الدوري الفرنسي:ريمس يسقط أمام لانس 0-2

خسر ستاد ريمس أمام لانس 0-2 في افتتاح منافسات...

الدوري الألماني: سانت باولي يخرج من مناطق الخطر

فاز سانت باولي على ضيفه هولشتاين كيل بثلاثة أهداف...

صعود السلالم: وصفة سريعة لتحسين المزاج وتعزيز القدرات الذهنية

كشفت دراسة علمية حديثة أن صعود السلالم بانتظام، ولو...

التعب المزمن مقابل النعاس المفرط: هل تعرف الفرق؟

يشعر الكثير من الناس بالتعب والإرهاق خلال يومهم، ولكن...