رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

طب وصحة

احذر.. الغبار الذي يغطي أثاث منزلك يسبب زيادة الوزن

كشفت دراسة أجراها الباحثون في جامعة Duke بـ"كارولاينا الشمالية"، أن الغبار الذي يغطي الأثاث المنزلي، قد يكون أحد أسباب زيادة الوزن، وذلك...

نصائح لراحة القولون في رمضان.. تعرف عليها

يتسبب الإفراط في تناول الحلويات خلال شهر رمضان، في تكوين الغازات داخل جسم الإنسان وإرهاق القولون، فالغازات الموجودة في الجهاز الهضمي لها...

ماذا يحدث لجسمك عند الصيام 8 أيام؟

متابعة -  الإمارات نيوز: كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة جنوب كاليفورنيا أنّ الصيام مدة 8 أيام يساعد على تجديد الخلايا المناعية والجذعية...

تعرف على أفضل الأكلات المشبعة في سحور رمضان وفوائدها للجسم

يحرص الفرد على تناول الأطعمة المشبعة في السحور خلال شهر رمضان، للتخلص من الجوع والعطش طول فترة النهار أثناء الصيام، وأيضًا يجب...

نصائح صحية للمراهقين في رمضان

متابعة -  الإمارات نيوز: تتطلب المراهقة اعتماد نظام غذائي متكامل، يؤمّن ما تحتاجه المرحلة العمرية، بهدف إمداد الجسم بالكميات اللازمة للنمو خاصة، كما...

أحدث المقالات

الوجبات المدرسية الصحية: أفكار مبتكرة لأطفالك في 10 دقائق

تنويع وجبات الأطفال المدرسية بسهولة وسرعة تُعتبر وجبات الأطفال في...

هشاشة العظام بعد الأربعين: خطوات وقائية تنقذك من الكسور

ما هي هشاشة العظام؟ هشاشة العظام هي حالة طبية تتسم...

البهارات السحرية: خلطات توابل تُحول الأطباق العادية إلى استثنائية

أسرار التوابل التي تضيف لمسة ساحرة لأطباقك في عالم الطهي،...

آلام الدورة الشهرية: بين الطبيعي والمرضي.. متى يجب استشارة الطبيب؟

تعاني العديد من النساء من آلام أثناء فترة الدورة...

كيف تعدّ عشاء رومانسيا مثاليا في خطوات بسيطة؟

تحضير الأجواء المثالية للعشاء الرومانسي لخلق أجواء رومانسية دافئة، يبدأ...