رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

طب وصحة

فوائد لن تتوقعها..ماذا يحدث لجسمك عند تناول الجرجير يومياً؟

تعتبر الخضروات الورقية الخضراء جزء مهم من نظام غذائي صحي، منها الجرجير لونه أخضر منعش وطعمه اللاذع، يتصدر قائمة أهم الخضروات ،...

احذر تناول المانجو والمشروبات الغازية في الطقس الحار.. لهذا السبب

في ظل الطقس الحار، تحتاج أجسامنا ما يرطب عليها، حيث أن بعض الأطعمة تؤدي إلى تفاقم مشكلة الحرارة المرتفعة ونقدم لكم قائمة...

يهدد صحتك.. احذر الشاي بعد تناول الطعام

يعد الشاي من أهم المشروبات المحبوبة في العالم، ويختلف اختياره من شخص لآخر ومن منطقة إلى أخرى وكل نوع من أنواع الشاي...

لمرضى الغدة الدرقية..هذه الأطعمة الغنية باليود

يعتبر اليود من أهم المعادن الأساسية التي يجب الحصول عليه من خلال النظام الغذائي وذلك لأن الغدة الدرقية تحتاجه لإنتاج هرمونات الغدة...

أطعمة تحمي من أمراض الرئة .. تعرف عليها

تلعب الرئتين دورًا حيويًا في مساعدة الجسم على العمل بشكل صحيح، ومع ارتفاع تلوث الهواء والسكان الذين يدخنون زادت أمراض الجهاز التنفسي...

أحدث المقالات

ميكيل أرتيتا: من الصعب تحقيق هذا الأمر في الميركاتو الشتوي

تحدث ميكيل أرتيتا، مدرب آرسنال، عن إمكانية تعزيز صفوف...

مشروب خارق للقضاء على البلغم!

التخلص من البلغم: الحل الطبيعي يعاني الكثير من الأشخاص من...

نزلات البرد: أعراضها وطرق علاجها في المنزل

متابعة - علي حسام ضعون نزلات البرد هي عدوى شائعة...

شوربات الشفاء .. وصفات طبيعية لتقوية المناعة وعلاج الأمراض

متابعة - علي حسام ضعون تعتبر الشوربات من الأطعمة الأساسية...

شباب الأهلي يحسم القمة المؤجلة أمام العين

حقق شباب الأهلي فوزاً صعباً على نظيره العين، بهدف...