يعتبر البرقوق فاكهة محملة بمجموعة متنوعة من المكونات الصحية والفيتامينات والمعادن.
كما أنها تعد مصدر قوة لفيتامين أ وفيتامين ج وحمض الفوليك وفيتامين...
يعد مرض فقر الدم الأنيميا من أكثر الأمراض الشائعة عالمياً،لذا قدمت خبيرة التغذية الدكتورة سهام سوقية، وصفة الشمندر (البنجر) لزيادة معدل الهيموجلوبين في...