رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

طب وصحة

اعتمدي هذه التمارين لزيادة الوزن خلال فترة قصيرة

يعتبر استخدام مؤشر كتلة الجسم، طريقة شائعة في تقييم الوزن، وتحديد ما إذا كان يقع ضمن نطاق الوزن الصحي أم لا. ويعد...

تخلَّص من الصداع بـ4 أطعمة فقط.. بدلاً من المسكنات

كشفت مصادر إعلامية عن عدة طرق آمنة وفعالة للتخلص من آلام الصداع المزعجة، بدلًا من تناول المسكتات الضارة على الصحة وعلى الكلى...

فوائد غير مُتوقعة للخبز الأسمر على الصحة.. تعرّف عليها

القمح هو أحد أهم أنواع الحبوب المستخدمة في تحضير الخبز، وهو متوفّر بعدّة أشكال وفقاً لدرجة معالجته، ويعدّ دقيق القمح الكامل المكوّن...

تعرّف على أهم فوائد الفلفل الحار

نقل موقع " صدى البلد: عن الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية ،تأكيدا بان الفلفل الحار يحتوي على كميات عالية من فيتامين C ،...

تعرف إلى أبرز مصادر الحصول على فيتامين د

يرتبط فيتامين D  بالكثير من وظائف الجسم الحيوية، كما أنه ضروري لصحة العظام، ويعزز من امتصاص الكالسيوم من الجهاز الهضميّ ويحافظ على...

أحدث المقالات

وكيل أنتوني: اللاعب مرشح للرحيل خلال الميركاتو الشتوي

كشف وكيل أعمال اللاعب البرازيلي، أنتوني، لاعب مانشستر يونايتد،...

استعمالات رائعة للبيكنغ صودا.. ستدهشك

تنظيف المنزل بفعالية بيكنغ صودا هي واحدة من أكثر المواد...

علامات على السرطان لدى المرأة يمكن رصدها أثناء تناول الطعام

متابعة: نازك عيسى تُشير التقارير الطبية إلى أن اكتشاف سرطان...

ريال مدريد يستهدف التعاقد مع فيتينيا

كشف تقرير صحفي، أن ريال مدريد يستهدف التعاقد مع...

سوريا .. القبض على مسؤول المحاكم الميدانية في سجن صيدنايا

متابعة: نازك عيسى أعلنت إدارة العمليات العسكرية في سوريا، اليوم...