رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

رمضانيات

حلويات رمضان الشهية: كنافة بالجبنة وقطايف بالمكسرات بخطوات سهلة

تعتبر الحلويات الرمضانية جزءًا لا يتجزأ من أجواء الشهر الكريم، حيث تضيف لمسة من البهجة والمذاق الرائع إلى موائدنا. نقدم لكِ اليوم...

كباب الحلة: وصفة سهلة وسريعة لإفطار شهي في رمضان

كباب الحلة من الأطباق المصرية الشهية التي تتميز بسهولة تحضيرها ومذاقها الرائع. يمكن تقديمه مع الأرز الأبيض والسلطة الخضراء، وهو خيار مثالي...

البازلاء على السحور .. هل تعزز الشعور بالشبع؟

متابعة: نازك عيسى تعد البازلاء من الأطعمة المفضلة على مائدة السحور في شهر رمضان، بفضل فوائدها الصحية المتعددة التي تجعلها خيارًا مثاليًا للشعور...

الجلاش باللحمة المفرومة: وصفة شهية ومتكاملة لإفطار رمضان 20

الجلاش باللحمة المفرومة من الأطباق المحببة على مائدة رمضان، فهي تجمع بين مذاق اللحمة المفرومة الغني ورقائق الجلاش المقرمشة. إليك طريقة تحضيرها...

سلطة الفول الأخضر بالليمون: وجبة سحور صحية ومغذية في رمضان

يُعتبر الفول الأخضر خيارًا ممتازًا لوجبة السحور في رمضان، فهو غني بالبروتين النباتي والألياف، مما يجعله مشبعًا ومغذيًا. إليك طريقة تحضير سلطة...

أحدث المقالات

مخاطر الإفراط في تناول المكملات الغذائية: متى تصبح السموم مفيدة؟

فهم تأثير المكملات الغذائية على الصحة تعتبر المكملات الغذائية من...

الميكروبيوم والدماغ: الصلة الغامضة بين الأمعاء والصحة العقلية

فهم العلاقة بين الأمعاء والصحة العقلية تتزايد الدراسات العلمية التي...

الواقع الافتراضي في الطب: علاجات مبتكرة للآلام المزمنة والرهاب

ثورة التكنولوجيا في مجال الرعاية الصحية يعتبر الواقع الافتراضي من...

التغذية الذكية لمرضى السكري: كيف تتجنب المضاعفات بخطوات بسيطة؟

فهم العلاقة بين الغذاء ومرض السكري يلعب الغذاء دورًا أساسيًا...

الوباء الصامت: ارتفاع حالات قصور الغدة الدرقية وأسبابه الخفية

مقدمة عن قصور الغدة الدرقية وزيادة انتشاره شهدت السنوات الأخيرة...