رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

spot_img

مقالات من تأليف : moala

حافظ عليها.. إليك خطوات التنفس الصحيح

متابعة – علي معلا: التنفس عملية طبيعية نقوم بها جميعاً دون أن نشعر، وهو أهم العلامات الحيوية للجسم السليم، لكن معظمنا لا يمارس...

لن تُصدق.. هذا السبب يمكن أن يؤدي إلى مشاكل زوجية خطيرة

متابعة – علي معلا: أجرى بعض الباحثين الأمريكيين من جامعة ولاية أوهايو، تحت إشراف الدكتور براد بوشمان اختصاصي علم النفس في جامعة ولاية...

غير معروفة.. 7 فوائد هامة للقيلولة تعرّف عليها

متابعة – علي معلا: عند انتصاف النهار وتحديداً في وقت الظهيرة نشعر جميعاً بالنعاس والرغبة في النوم، وخصوصاً لمن يستيقظ مبكراً، وهذا الأمر...

مفعولها سحري.. 3 عبارات تُنهي أي خلاف بينكِ وبين زوجك

متابعة – علي معلا: لا تخلو أي علاقة زوجية من المشكلات الحياتية اليومية، وقد تتطور إلى شجارات من حين لآخر، ولكن يجب ألا...

تدمر صحته النفسية.. 4 عبارات إياكِ أن تقوليها لزوجك أمام طفلك

متابعة – علي معلا: من الطبيعي أن يحدث الكثير من المشكلات والخلافات البسيطة في الحياة الزوجية، وينصح الأخصائيون النفسيون بعدم التحدث في الخلافات...