رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

spot_img

مقالات من تأليف : moala

6 أطعمة تعزز كفاءة جهازك الهضمي.. واظب على تناولها

متابعة - علي معلا ارتبطت القناة الهضمية الصحية بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تحسين الحالة المزاجية، وتقوية المناعة، وتقليل مشاكل الجهاز...

قبل وبعد التبرع بالدم.. لا تغفل عن هذه الخطوات الهامة

متابعة - علي معلا يتم الاحتفال باليوم العالمي للمتبرعين بالدم في 14 يونيو من كل عام لزيادة الوعي العالمي حول الحاجة إلى دم...

سيدهشك.. تأثير صادم لهذا النوع من المكسرات

متابعة - علي معلا تحتوي المكسرات على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة، والتي تزيد من أكسدة الدهون وتوليد الحرارة، مما يساعد على...

واظب على تناولها يوميا.. ثمرة الجريب فروت تصنع المعجزات

متابعة - علي معلا فوائد صحية غير متوقعة لتناول الجريب فروت لصحتك فهو خالي من الصوديوم والكوليسترول والجلوتين والدهون نظراً لاحتوائه على نسبة...

لن تصدق.. هذا ما تفعله بذور المشمش في بجسدك

متابعة - علي معلا تحتوي نواة المشمش على مادة كيميائية سامة تعرف باسم أميجدالين، يتم تحويل هذه المادة الكيميائية في الجسم إلى السيانيد،...