متابعة: نازك عيسى
لكي ينمو الشعر الخفيف، فإنه يحتاج إلى الحصول على بعض العناصر الغذائية، بما في ذلك مضادات الأكسدة وفيتامين د، وأكثر من ذلك. لهذا السبب، تشير دراسة حديثة إلى ضرورة توخي الحذر عند شرب الشاي الأخضر، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تحفز نمو الشعر.
ووجد الباحثون أن الأشخاص في الدراسة الذين تناولوا مكملاً يحتوي على مستخلص الشاي الأخضر وفيتامين د و أوميجا 3 و6 تحسنوا بنسبة 80 بالمائة في حالة الشعر مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا المكملات الغذائية.
وتشير دراسة أخرى أيضًا إلى وجود صلة بين تساقط الشعر ونقص فيتامين د، وهو ما قد تكشفه الاختبارات الطبية.
بالإضافة إلى تناول المكملات الغذائية، يمكنك أيضًا الاعتماد على بعض الوصفات حيث يوصي العديد من خبراء الشعر باستخدام الشامبو الذي يحتوي على عرق السوس لما له من خصائص تجعله فعالًا جدًا في إعادة نمو الشعر.
بالطبع، من الضروري العناية بشعرك من خلال تطبيق أقنعة الوجه بانتظام لتقليل تأثير العوامل الخارجية على شعرك، بدلاً من استخدام أساليب التصفيف الحرارية المبالغ فيها.
