متابعة – مروة البطة

أيام قليلة تفصل بعض الطلاب عن امتحاناتهم وبالطبع مرور فترة الأعياد والاحتفالات خلال عطلة التحضير للامتحان تُذهب التركيز لدى الطلاب.

لذلك سنقدم لكم مشروبات باردة للتغلب على التوتر واستعادة التركيز لديهم:

عصير الموز والمانجو وجوز الهند المضاد للإجهاد:

الموز هو منتج طبيعي للسيروتونين يقاوم الاكتئاب مع وفرة من فيتامين ب 6 والحمض الأميني التربتوفان، بالإضافة إلى ذلك، يساعد البوتاسيوم الموجود في الموز على جعل نبض القلب متوازناً ويرسل الأكسجين إلى عقلك

عصير التوت البري واللافندر:

اللافندر هو عشب رائع يستخدم منذ آلاف السنين لتخفيف القلق وتشجيع الاسترخاء، والتوت الأزرق ليس فقط مليئًا بمضادات الأكسدة، التي يمكن أن تمنع السرطان، ولكن ثبت أيضًا أنه يحسن صحة الأمعاء والدماغ ويساعد في الوقاية من مرض السكري

ماء الفراولة بالريحان للتخلص من السموم:

تعتبر الفراولة معززة للطاقة الطبيعية وأليافها تساعد في الهضم، يشتهر الريحان بتهدئة اضطراب المعدة وكبح الشهية،أضف الخيار المنعش إلى هذين المكونين والماء، وستحصل على ماء التخلص من السموم الذي سيجعلك تشعر بالنشاط والحيوية، وسوف يتلاشى كل إجهادك وتوتر.