متابعة: نازك عيسى
وفقًا لتوجيهات حديثة صادرة عن جمعية التغذية البريطانية، يُنصح الأفراد الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فما فوق بالحفاظ على احتياطيات أعلى من الدهون في الجسم، حتى لو كان ذلك يتعارض مع توصيات الوزن التقليدية.
ووفقا للتقرير الذي نشرته الجمعية مؤخرا، هناك عوامل مختلفة تساهم في زيادة الوزن مع تقدم الأفراد في السن.
أحد الأسباب الرئيسية لكون الدهون احتياطيًا يمكن الاعتماد عليه للطاقة هو قدرتها على دعم الأفراد أثناء أوقات المرض، وفقدان الشهية، وانتشار المشكلات الصحية التي تميل إلى الارتفاع مع تقدم العمر.
وأشارت أليسون سميث، أخصائية التغذية في الجمعية، إلى أن تعزيز فقدان الوزن بين كبار السن يمكن أن يؤدي إلى انخفاض المرونة.
أحد الأسباب هو أن انخفاض الوزن يمكن أن يؤدي إلى فقدان كل من الأنسجة الدهنية والعضلات، وهو ما يشار إليه عادة باسم ضمور العضلات، والذي بدوره يزيد من احتمالية السقوط وتدهور الحالة الصحية.
والسبب الآخر هو أن الأفراد الذين يلتزمون بنظام غذائي صارم قد يعانون من التعب ويكونون أقل ميلاً إلى مواصلة النشاط البدني، مما يؤدي إلى تفاقم تراجع العضلات.
ومع تزايد شعبية حقن إنقاص الوزن في الآونة الأخيرة، تم التأكيد في التقرير على أهمية النقاش المستمر حول الوزن المثالي للأفراد في مختلف مراحل الحياة.
