أشارت تقاير طبية، إلى أن هناك بعض الأطعمة والمشروبات يحذر على الأشخاص المصابين بنزلات البرد تناولها؛ حيث من الممكن أن تؤدي إلى تفاقم حالتهم الصحية.

ونصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد، بالحرص على أخذ قسط من الراحة يتراوح ما بين 10 إلى 12 ساعة إضافة إلى تجنب هذه المؤكولات والمشروبات.

أطعمة يُحذر تناولها إذا كنت مصابا بنزلة برد:

1- تجنب إضافة السكر للوجبات أو المشروبات، لأنه يقوم بتثبيط نشاط الجهاز المناعي ويقلل من أدائه.

2- القهوة والشاي؛ لأن المشروبات التي تحتوي على الكافيين تعتبر من مدرات البول وتساهم في التخلص من كميات الملح والماء الموجودة بالجسم.

3- الحليب؛ لأنه لأنه يجعل البلغم أكثر سماكة فيزيد الصعوبة من تخلص الجسم منه.

4- المشروبات الكحولية؛ لأنها تزيد من حدة التهابات الرئة والشعب الهوائية وتمنع الجسم من تكوين خلايا الدم البيضاء التي يحتاجها لمكافحة البرد.

5- المأكولات الحارة؛ لكونها تساهم في إنتاج الجسم للمزيد من البلغم مما يزيد من حدة أعراض البرد والكحة على مدى الطويل.