متابعة – علي معلا
في فصل الصيف، يزداد الشعور بالحاجة إلى شرب الماء البارد لتجديد الانتعاش والتخفيف من الحرارة الشديدة، ولكن يجب أن نأخذ في الاعتبار أن هناك بعض الأضرار المحتملة على الجسم.
في هذا المقال، سنلقي الضوء على أبرز المشاكل التي يمكن أن تنجم عن شرب الماء البارد على الريق:
1. تباطؤ العملية الهضمية:
وفقًا للطب التقليدي الهندي (الايورفيدا)، قد يؤدي شرب الماء البارد إلى تعطيل عملية الهضم بسبب انقباض المعدة، في حين يساعد الماء الدافئ على تعزيز عملية الهضم. بالتالي، قد يتسبب شرب الماء البارد على الريق في مشاكل هضمية طوال اليوم.
2. استهلاك الطاقة:
قد يتطلب شرب الماء البارد استهلاك طاقة إضافية من الجسم لاستعادة درجة الحرارة الطبيعية. عندما يتم شرب الماء البارد، يضطر الجسم للعمل بجهد أكبر للحفاظ على درجة حرارته الداخلية واستعادة مستوياتها الطبيعية. وبالتالي، قد يؤدي شرب الماء البارد على الريق إلى شعور بانخفاض مستويات الطاقة طوال اليوم.
3. تفاقم مشاكل المريء:
تشير بعض الأبحاث إلى أن شرب الماء البارد بشكل متكرر للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المريء أو الأنبوب الهضمي يمكن أن يتسبب في تفاقم الأعراض. بينما يساعد الماء الدافئ على تهدئة المريء والأنبوب الهضمي، مما يسهل عملية البلع والهضم. بالتالي، قد يتسبب شرب الماء البارد على الريق في آلام في المعدة ومشاكل هضمية مستمرة.
4. الصداع:
قد يتسبب شرب الماء البارد في الإصابة بالصداع النصفي لدى بعض الأشخاص، ولكن هذا الموضوع يحتاج إلى المزيد من الأبحاث للتأكد من صحته. في حالة الصداع النصفي في الصباح، يمكن أن يؤثر ذلك على قدرة الشخص على أداء المهام اليومية بشكل طبيعي.
5. التهاب الحلق:
هناك اعتقاد لدى بعض الأشخاص بأن تناول المشروبات والأطعمة الباردة يمكن أن يسبلهم التهاب الحلق. قد يكون شرب الماء البارد على الريق محتملاً لتهييج الحلق وزيادة فرصة التهابه.
على الرغم من هذه المشاكل المحتملة، يجب أن نتذكر أن الأثر الذي يمكن أن يحدثه شرب الماء البارد على الريق يختلف من شخص لآخر. بعض الأشخاص قد يشعرون بالراحة والانتعاش عند شرب الماء البارد، بينما يمكن أن يكون للآخرين تأثيرات سلبية.
بالنهاية، من الأفضل أن تستمع إلى جسمك وتحاول تحديد ما إذا كان شرب الماء البارد على الريق يناسبك أم لا. إذا كنت تشعر بأي تأثيرات سلبية بعد شرب الماء البارد على الريق، فقد ترغب في النظر في تناول الماء الدافئ أو الماء بدرجة حرارة الغرفة عوضًا عن ذلك. كما يمكن أن يكون من الجيد الاستفادة من فوائد شرب الماء البارد في فترات أخرى من اليوم بعيدًا عن الريق.
