متابعة-جودت نصري

يمر جسم المرأة بالعديد من التغيرات خلال فترة الحمل، أبرزها التغيرات في مستوى هرموني الاستروجين والبروجستيرون، وهما هرمونان يزداد إنتاجهما خلال فترة الحمل ويسببان أعراض الحمل المعروفة. مثل: الغثيان، والتعب، وزيادة الوزن، وبعض التغيرات الحسية في الشم والتذوق؛ مثل الطعم المعدني في الفم أثناء الحمل، وهو أمر شائع لدى 76% من النساء الحوامل، لكنه يمكن أن يصبح غير مزعج. من خلال التحكم السليم في نظامك الغذائي ونظافة الفم. وبحسب موقع “بولد سكاي” الهندي، فإن هذه الحالة قد تتراجع بعد الأشهر الأولى من الحمل، وهي من الأعراض الطبيعية التي لا تحتاج إلى علاج طبي.

ما هو عسر التذوق أو الطعم المعدني في الفم أثناء الحمل؟
عسر التذوق هو حالة طبية لا تعمل فيها حاسة التذوق بشكل صحيح، ويعتقد أن تغير إفراز الهرمون خلال الأشهر الثلاثة الأولى يتسبب في شعور الحوامل برغبة شديدة في تناول الأطعمة الحلوة أو الحامضة؛ مثل الشوكولاتة أو المخللات، أو الشعور بطعم معدني مرير طفيف في الفم، وعلى الرغم من كونه عرضاً قد يسبب إزعاجاً للحامل، إلا أنه غير ضار تماماً خلال فترة الحمل.

ما هي أسباب الطعم المعدني في الفم أثناء الحمل؟
خلال فترة الحمل، تكتسب المرأة حاسة شم أقوى من المعتاد. يمكن أن تكون الرائحة القوية وغير الجذابة أكثر إزعاجاً، وهناك احتمال أن يتسبب ذلك في ظهور مذاق معدني في فمك.
يزداد احتباس الماء أثناء الحمل في جميع أنحاء الجسم، ويؤثر أيضاً على براعم التذوق، مما قد يساعد على ظهور الطعم المعدني في فمك.
يعد هرمون الإستروجين عاملاً متحكماً في اعتدال حاسة التذوق لدى النساء الحوامل. يمكن أن تؤدي التغيرات في مستويات هرمون الإستروجين، خلال فترة الحمل، إلى تقلب حاسة التذوق، وقد تشعر النساء بطعم معدني في أفواههن.

متى تشعرين بطعم معدني في الفم أثناء الحمل؟ وإلى متى يستمر؟
يمكن أن يستمر الطعم المعدني طوال فترة الحمل، على الرغم من أنه يؤثر في الغالب على النساء في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وعادة ما يقل الطعم بحلول الثلث الثاني من الحمل، ومع ذلك من الممكن الشعور به بعد تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد التحلية الاصطناعية. أيضاً عادةً ما يختفي عسر التذوق بعد الأشهر الثلاثة الأولى، ويختفي تماماً بحلول الثلث الثالث من الحمل، ولا يتطلب أي علاج طبي في معظم الحالات.

هل الطعم المعدني علامة مبكرة للحمل؟
لا يعد الطعم المعدني علامة مؤكدة على الحمل؛ لأنه يمكن أن يكون سبباً لبعض الحالات الطبية الكامنة الأخرى؛ مثل مرض السكري أو قصور الغدة الدرقية أو نزلات البرد والإنفلونزا. ومع ذلك، فهو عرض شائع للحامل، إلى جانب زيادة الشعور بغثيان الصباح، وتورم قدميك، وانقطاع الدورة الشهرية العادية، لذا إذا كان لديك أعراض أخرى شائعة للحمل، فيجب القيام بإجراء اختبار حمل للتأكد.

هل الطعم المعدني في الفم أثناء الحمل يعني أنه ولد؟
يتفاعل كل جسم يمر بالحمل بشكل مختلف بسبب تاريخه الطبي الشخصي وعادات الأكل ونمط الحياة والتمثيل الغذائي وإنتاج الهرمونات. ومن ثم، فإن الطعم المعدني ليس من الأعراض المؤكدة للحمل بصبي. فقد تعاني بعض النساء من أعراض مماثلة، سواء كانت فتاة أو صبياً. ليس هناك أعراض قاطعة لنوع الطفل، فكل حمل فريد من نوعه بطريقته الخاصة ولا يمكن للطعم المعدني أن يحدد نوع الجنين.

نصائح للتخلص من الطعم المعدني في الفم أثناء الحمل
من الصعب تعامل الحامل مع التغيرات العديدة التي يمر بها جسمها؛ مثل الشعور بالطعم المعدني في الفم، ومع ذلك إليكِ بعض الطرق لمساعدتك على التغلب على الطعم المعدني في فمك:

الطريقة الأفضل والأكثر عملية للتعامل مع عسر الهضم هي نظافة الفم، لذا نظفي أسنانك مرتين في اليوم، مع استخدم خيط الأسنان واستخدام معطر للفم. ومع ذلك، يجب الحذر من محتويات المعطر، والتأكد من أنه يحتوي على مواد كيميائية آمنة للحمل.
يمكن أيضاً الغرغرة باستخدام الماء الدافئ والملح أو الماء الدافئ وصودا الخبز؛ لمنح فم الحامل شعوراً نظيفاً ومنتعشاً.
عندما تشعر الحامل بالطعم المعدني، يجب محاولة تناول الماء البارد مع عصرة من عصير الليمون؛ لأن الحمضيات والماء البارد يقاومان الطعم المر في فمك.
يمكن أن تكون الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الحمضيات، مثل البرتقال والجريب فروت وعصير الليمون وفاكهة الكيوي والتفاح الأخضر، مفيدة للحامل.
يمكن لمصاصات الثلج مقاومة الطعم المعدني؛ بسبب طعمها البارد والحمضي الشديد.
مضغ العلكة الخالية من السكر يمكن أن يزيل الطعم المعدني أيضاً.
تناول شاي الأعشاب المنكّه بالزنجبيل أو مشروب الزنجبيل، يمكن أن يقاوم الطعم المر.
النعناع هو خيار رائع آخر ينعش فم الحامل، لذا يمكنك مضغ العلكة، الخالية من السكر، بنكهة بالنعناع، أو تناول مشروبات النعناع، التي يمكن أن تنعش فم الحامل وتساعدها على مكافحة عسر التذوق.
يجب على الحامل محاولة تجنب تذوق الأطعمة الجديدة؛ لأنها قد تؤدي في بعض الأحيان إلى تفاقم الطعم المعدني في الفم خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
تناول الأطعمة المتبلة بالخل قد يكون مفيداً أيضاً في التخلص من الطعم المعدني بالفم.