رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

ديفيد رايا: سأمنع جيوكيريس من التسجيل

يلتقي اليوم، الثلاثاء فريقا سبورتينغ لشبونة البرتغالي وآرسنال الإنكليزي...

دوري أبطال أوروبا: مانشستر سيتي لتصحيح المسار أمام فينورد

خاص- الإمارات نيوز تنتظر فريق مانشستر سيتي الإنكليزي مهمة صعبة...

هاندا أرتشيل تحتفل بعيد ميلادها في مصر

اختارت الفنانة التركية هاندا أرتشيل هذا العام الاحتفال بعيد...

فيتامينات تساعد على حرق الدهون.. احرص على تناولها

متابعة: نازك عيسى يسعى العديد من الأشخاص إلى حرق الدهون...

كوستاريكا: تحطم طائرة تقل 6 أشخاص

متابعة - نغم حسن أعلنت السلطات في كوستاريكا تحطم طائرة...

4 مبادئ لعلاج آلام أسفل الظهر المزمنة

متابعة – نغم حسن

تعتبر آلام أسفل الظهر المزمنة من المشاكل الصحية التي يجب مراعاة التعامل معها بشكل كبير وخاص في المراكز الصحية والمجتمعية، ما دفع منظمة الصحة العالمية لإصدار مبادئ توجيهية بشأن علاجها.

 

وأوصت المنظمة بالتدخلات غير الجراحية، وتشمل:

– الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات.

– العلاجات الفيزيائية، مثل: تدليك العمود الفقري، برامج التمارين الرياضية.

– التوعية بإجراءات الرعاية الذاتية.

– اتباع نهج متكامل لعلاج هذه الحالات بدنياً ونفسياً واجتماعياً.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي