متابعة – علي معلا:
يحظى الرمان بفوائد صحية عديدة، حيث يحتوي على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية.
بالإضافة إلى ذلك، يعد الرمان مصدرًا غنيًا بالألياف والفلافونويدات، والتي تساهم في تقليل الانتفاخ وتعزيز عملية الهضم.
تتميز فاكهة الرمان أيضًا بخصائصها المضادة للالتهابات والفيروسات والبكتيريا الضارة، ويمكن استخدامها للحد من مستويات الكولسترول الضار.
وبالنسبة للنساء اللواتي يهتمن بصحة بشرتهن، فإن الرمان يعتبر خيارًا ممتازًا، حيث تساهم مكوناته في محاربة الجذور الحرة التي تسبب ظهور علامات الشيخوخة والعيوب الجلدية، بما في ذلك البقع الداكنة.
وعلى الرغم من فوائده العديدة، يجد الكثيرون صعوبة في تقشير الرمان والحصول على حباته الصغيرة.
ولذا، ننصحك بطريقة بسيطة جدًا للتعامل معه، حيث يمكنك اتباع الخطوات التالية:
1. قسّمي حبة الرمان إلى نصفين.
2. اضربي بلطف على كل نصف باستخدام ملعقة خشبية.
ستلاحظين بسهولة أن جميع حبات الرمان ستتساقط في الصحن المخصص لها.
