رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

دوري نجوم قطر (10): الدحيل في ضيافة العربي

خاص- الإمارات نيوز تستكمل اليوم، السبت، مباريات المرحلة العاشرة من...

كشف أسرار مخدر الآيس وتأثيراته المدمرة على الصحة النفسية والجسدية

مخدر الآيس، هذا الاسم الذي بات يطلق الرعب في...

أسباب الاصابة باضطراب ثنائي القطب وتأثيره على الصحة

فهم اضطراب ثنائي القطب وتأثيره على الصحة النفسية والجسدية يُعتبر...

فوائد تناول الأكيدينيا بقشرها على صحة الجسم

القيمة الغذائية للأكيدينيا تُعد الأكيدينيا واحدة من الفواكه الغنية بالعناصر...

أضرار تناول الأطعمة المحتوية على مواد حافظة على الجنين

مدى تأثير المواد الحافظة على صحة الجنين تعتمد العديد من...

إدارة الوقت.. طرق فعالة للتعامل مع ضيق الوقت وزيادة الإنتاجية

متابعة- يوسف اسماعيل

يعيش العديد من الأشخاص في العصر الحديث ضيق الوقت، حيث يواجهون تحديات كبيرة في تنظيم وإدارة وقتهم بشكل فعال. يعد ضيق الوقت مشكلة شائعة تؤثر على العديد من جوانب حياتنا اليومية، سواء في العمل أو الدراسة أو الحياة الشخصية.

 

في هذه المقالة، سنستكشف طرقًا فعالة للتعامل مع ضيق الوقت وزيادة الإنتاجية

 

أولًا، من الأهمية بمكان تحديد الأولويات. قم بتحديد المهام الأساسية والمهمة التي يجب القيام بها في أولوية عالية، وركز على إنجازها بأفضل طريقة ممكنة. استخدم تقنيات إدارة الوقت مثل تقنية “ماتريكس إيزنهاور” لتحديد أولويات المهام وتخصيص الوقت والجهد بشكل مناسب.

 

ثانيًا، قم بتنظيم جدول يومي. قم بتخصيص وقت محدد لكل مهمة وتأكد من ترتيب المهام بشكل منطقي ومناسب. استخدم تقنيات التنظيم مثل استخدام تطبيقات المذكرات أو الجداول الزمنية لتنظيم وتتبع المهام اليومية والمواعيد الهامة.

 

ثالثًا، كن واقعيًا في تقدير الوقت. قد يكون ضيق الوقت نتيجة لتقدير غير واقعي للوقت المطلوب لإنجاز المهام. حاول تقدير الوقت اللازم بدقة وتحديد الوقت الإضافي للتعامل مع أي تأخير محتمل. كما يمكن أن تساعدك تجربة المرات السابقة في تقدير الوقت المستغرق لإكمال المهام المختلفة.

 

رابعًا، تعلم فن التفويض. قد يشعر البعض بالعجز عن إنجاز كل المهام بمفردهم، ولذلك يجب أن يتعلموا كيفية تكييف الأعمال وتفويض بعض المهام إلى الآخرين. تعاون مع الزملاء أو استعن بالمساعدة لتخفيف الضغط عنك وزيادة فرصتك لإنجاز المهام بفعالية.

 

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي