متابعة-جودت نصري

اليوسفي فاكهة لذيذة وصحية وجميلة، ويمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي للحصول على العديد من الفوائد الصحية والجمالية.

وأوضحت المجلة الألمانية المعنية بالصحة والجمال، أن اليوسفي غني بالكالسيوم المفيد لصحة العظام والأسنان.

كما أن اليوسفي غني بفيتامين C الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة، بالإضافة إلى أهميته لجمال البشرة. حيث يعمل على بناء الكولاجين المهم للتمتع ببشرة مشدودة وشابة.

كما يحتوي اليوسفي على بروفيتامين أ المعروف باسم البيتا كاروتين، والذي له أهمية كبيرة لصحة وجمال البشرة. حيث أنه يساعد على تجديد خلايا الجلد.

إضافة إلى ذلك، يحتوي اليوسفي على مادة “النوبيلتين” التي تساعد على حرق الدهون من جهة، وتمنع تراكم الدهون في الكبد، وبالتالي تحمي من أمراض الكبد الدهنية من جهة أخرى.