متابعة- يوسف اسماعيل

تعد رائحة القدمين من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون. وتنجم هذه الرائحة الكريهة عن البكتيريا التي تتكاثر في الأقدام والتي تتفاعل مع العرق لتسبب الرائحة الكريهة. قد تكون رائحة القدمين محرجة وتسبب عدم الارتياح، لكن هناك عدة طرق فعالة للتخلص منها والحفاظ على الانتعاش.

في هذه المقالة، سنستعرض نصائح فعالة للتخلص من رائحة القدمين والحفاظ على الانتعاش.

1. النظافة الشخصية: يجب غسل القدمين بانتظام باستخدام ماء فاتر وصابون معقم. يجب تنشيف القدمين جيدًا بعد الاستحمام لمنع تراكم الرطوبة التي تساهم في نمو البكتيريا.

2. اختيار الجوارب الجيدة: يفضل ارتداء جوارب مصنوعة من القطن أو الصوف الطبيعي، حيث تسمح هذه المواد بامتصاص العرق وتهوية القدمين. يجب تجنب ارتداء الجوارب الضيقة والمصنوعة من الألياف الاصطناعية التي تزيد من تراكم الرطوبة وتعزز نمو البكتيريا.

3. استخدام مسحوق القدمين: يمكن استخدام مسحوق القدمين المضاد للبكتيريا لامتصاص الرطوبة والحد من تكاثر البكتيريا. يجب وضعه بعناية بين الأصابع وعلى الأقدام قبل ارتداء الجوارب والأحذية.

4. تهوية الأحذية: يجب ترك الأحذية للتهوية والتجفيف بعد كل استخدام. يمكن استخدام مبيدات الروائح للأحذية للحد من تكاثر البكتيريا والروائح غير المرغوب فيها.

5. تغيير الحذاء والجوارب بانتظام: يجب تناوب استخدام الأحذية والجوارب لتمنحها الفرصة للتجفيف والتهوية. قد يكون من الأفضل ارتداء أحذية مفتوحة في الأماكن المغلقة للسماح بتهوية القدمين.